40代の男性がM字はげに悩んでいる場合、良かれと思って選んだ髪型が、かえって薄毛部分を目立たせてしまうことがあります。ここでは、M字はげを悪化させて見せる可能性のあるNGな髪型について解説します。まず、最も避けたいのが、「M字部分を無理やり長い髪で隠そうとするスタイル」です。いわゆる「バーコード」のような状態は、不自然さが際立ち、清潔感を損ねるだけでなく、かえって人の視線を集めてしまいます。風が吹いたり、動いたりした際に隠していた部分が露わになりやすく、常に気を使わなければならないという精神的な負担も大きいです。次に、「トップがペタンとしていて、ボリュームのない髪型」もM字を目立たせます。髪全体にボリュームがないと、相対的にM字部分の薄さが強調されてしまいます。特に、レイヤーが入っていない重めのロングヘアなどは、髪の重みでトップが潰れやすく、M字部分の地肌が透けて見えやすくなるため注意が必要です。また、「センターパート（真ん中分け）」も、M字の角度によっては、生え際の後退を強調してしまうことがあります。分け目を作る場合は、M字のラインに合わせて自然に流したり、少しずらした位置で分けたりする工夫が必要です。過度にタイトな「オールバック」も、生え際全体を後退させて見せる可能性があるため、M字が進行している場合は慎重に検討する必要があります。スタイリング剤の選び方や使い方も重要です。重すぎるジェルやグリースで髪を固めると、髪が束になり、その隙間から地肌が見えやすくなることがあります。また、ツヤが出すぎるスタイリング剤も、光の反射で地肌が目立ちやすくなる場合があります。基本的には、M字部分だけを意識しすぎるのではなく、全体のバランスを見ながら、自然なボリューム感と動きを出すことが大切です。これらのNGな髪型を避け、美容師と相談しながら自分に似合うスタイルを見つけることが、M字はげの悩みを軽減する第一歩となります。