女性のための薄毛対策法

今現在薄毛で悩んでいる人の中には今現在自分が薄毛になっているのはどうしてかと思っている人もいるかと思います。

では、実際に薄毛になってしまう時はどういう事が原因で薄毛になってしまうかというとひとつは髪に十分な栄養が行き渡らずに薄毛になるという事があります。

これも色々原因がありますが一番そうなる可能性があるのは今の生活が体に悪影響を与えていて髪に十分な栄養を与える事ができないで薄毛になってしまっているというのがあります。

なぜなら、頭髪に十分な栄養を与えるのを妨げる一番の要因はストレスによって頭皮の血行が悪くなってしまってそれによって髪に十分な栄養が行かなくなってそれで薄毛になるからです。

もちろんこれだけで薄毛になるという事はないですが日々の生活習慣が悪いと髪に良い事はないです。なので薄毛になっている人の多くは生活習慣が悪い事がきっかけで薄毛になっているのは間違いないです。

薄毛になる原因は色々ありますが生活習慣が悪くなってそこから薄毛になるというパターンが多いのでそこを改善していかないといけないです。

40代に入ってから急激に抜け毛が増えだして、気づくと髪にもハリが無く、全く髪型が決まらなくなりました。

髪の毛が気になりだすと、自分の容姿全体にも自信を持てなくなり気持ちも下がるようになります。ひいては、仕事にも影響するようになりました。
あと数年でどんどん薄毛になっていったらどうのようになってしまうのだろうという恐怖心も持つようになりました。

先ずは、１０００円ぐらいの安い育毛スプレー等を試しましたが、特に効果は見られずに断念。その後に当時はやり始めたスクラプＤに挑戦しました。

こちらは抜け毛が減るという効果はなんとなく感じられたので一安心でした。しかしながら、より積極的に増やしていきたいと思いが芽生えたのでリアップＸ５を試してみたところ、薄毛に発毛効果が見られたので現在でも継続して使用をしております。

効果の無い、安い方法を選択しても無駄でその間に薄毛はどんどん進行するので取り返しのつかないとこになります。

やはり、医学的にも効果が認められている処方はそれなりの金額も必要なりますが確実な方法なのでこれを選択するべきだと思います。

年をとれば髪の毛が若いころのようにふさふさということは諦めなければなりませんが、年相応の髪の毛の量というのは、自分で心掛けてケアをすれば保てるので是非そうしてみて下さい。

私が薄毛と抜毛を認識したしたのは29くらいの時から。生え際が後退しているのに気づいてからです。
それ以来、お風呂や枕元に抜け毛が落ちているのに気づいたらいちいち確認するようになり、髪の毛が昔よりすごく細くなっている事がショックでした。

太陽に当たったりすると髪の毛が少ない部分が透けてしまい、地肌が見えてしまう状態も非常に辛かったです。

美容師のお兄さんから豆乳が髪に良いと聞けば毎日豆乳鍋を食べ、牡蠣が良いと言われれば機会があるたびに生牡蠣を食べました。
亜鉛のサプリも飲みましたし、サラダは海藻サラダを食べましたが、効果は実感できていません。

育毛剤もつけてみましたが身体に合わなかったようで頭皮にしみてしまい、育毛剤がたれてきたオデコあたりが赤くなってしまったので使用をやめました。

無理に薄毛を増やそうとするよりも、まずは薄毛でも自分に似合う髪型を探すことの方が先決なような気がします。

薄毛でもできる髪型はそれなりにありますし、とりあえず似合う髪型を見つけて薄毛に対するストレスをなくしていく方が精神的にも良いです。
その上で色々試してみて効果が出るものがあれば、それは儲けものです。薄毛にとらわれても良いことはありません。

髪の毛の悩みというと、AGAのように中高年の男性が悩むものだと小さいころから思っていました。
しかし、結婚し子供を出産、主人が自分のお店をやりたいと飲食店をはじめたあたりから、毎日お金のことを心配するようになり、子供もなかなか言葉がでることがなく、そのせいか他の子に手をあげるようになり周りには謝ってばかりの日々を過ごすようになっていました。

精神的ストレスのせいか、帯状疱疹もでてしまい、病院に通うようになりその時久しぶりに自分の顔をまじまじと見てみると、髪の毛はパサパサでつやがなく、全体的にボリュームがないので分け目を変えようといろいろ分け目を変えてみると、円形に剥げているところを発見してしまったのです。
その時私はまだ３０代後半で、ただただ唖然としました。

しばらくはとても落ち込みましたが、前向きに頑張っていこうと話を聞いてくれる人もあらわれてくれ、まずは身だしなみから気にするように、育毛剤を使用したり、栄養バランスの良い食事を心がけるようにしました。

炭水化物ばかりの食事だったのですが、たんぱく質をよく取るように意識したせいか、前よりも疲れにくく、肌の調子が整っていくのを感じました。

何より、朝起きたら鏡の前で笑顔の練習をして、今日一日が楽しく過ごせるようにおまじないをかけるよにしたのです。
ポジティブになれるおまじないをすることで、ストレスを以前より感じることなく、毎日を過ごすことができ、円形脱毛も半年ほどで治ることができました。

私は当時、ブリーチ、カラーのし過ぎで、シャワーを浴びていると大量に髪の毛が抜けていました。
お風呂から上がって髪の毛をブローしていても、髪の毛が引っかかりたくさん抜けます。
特に秋は抜け毛が酷く、手に絡みつくくらいの量でした。
ブリーチ、カラーをやめてしばらく経ってからも、抜け毛が多く、頭皮が弱っているような感じがしていました。
髪の毛を洗う際、頭皮にシャンプーやお湯が染みて痛いことも悩みでした。

自分の抜け毛はブリーチ、カラーをし過ぎたことが原因だと思っていたので、
とりあえず髪の毛はこれ以上染めたりしないようにしました。
また、フケも出ていたので、すすぎ残しも関係しているのかなと思い、
シャンプーをする際は、優しく丁寧にすすぐようにしました。
熱いお湯が良くないという話も聞いたので、少しぬるめのお湯ですすいでいました。
ブローで髪の毛が引っかからないように、流さないトリートメントもつけるようにしました。
それらのおかげか、今では気になるほどの抜け毛はなくなりました。
ただ、秋はちょっと頭皮が疲れているような、痒い感じがして、抜け毛が多少ある状態です。

私は20代学生ですが、抜け毛が酷かったのは高校生のときでした。
最初は、なんで10代なのに抜け毛…と思っていましたが、
明らかにブリーチ、カラーによって髪の毛自体と頭皮が弱ってしまったことが原因でした。
ご職業柄髪の毛をブリーチ、カラーすることから逃れられない方もいると思います。
そのときは、シャワーを浴びるとき、浴びたあとを工夫することが良いでしょう。
ぬるま湯で髪の毛を洗う、シャンプー、リンスのすすぎ残しがないようにする、
髪の毛の傷みを感じるときはトリートメントを良いものに変えるなどです。
私は今でも秋になると頭皮が痒く、抜け毛も少し増えてしまいますが、
なるべく毎日、髪の毛を優しく清潔にするように心がけています。
皆様も、自分の抜け毛が髪の毛や頭皮の疲れのせいかも、とと感じていましたら、試してみてください。最近はAGA治療薬などもあるようですよ。

40代になってシャンプーの時に抜ける量が多くなってきました。その量は、まさにホラーの映画に出てくる様な見事な抜け具合でした。おそらく3回ぐらいのシャンプーの抜け毛を溜めておけば、一つのカツラが出来上がるんじゃないかと思えるくらいの量でした。
その頃から、なんとなく髪全体の量が少なくなってきたような感じがしてきたのです。

私は髪の毛を後ろで一つに束ねることが多く、それも一つの原因かなと思って髪を下ろす様になりました。あと、整髪料を最小限にして、毎日のシャンプーをやめました。それはやはり洗いすぎで地肌を痛めてしまっているのではないかという心配からくるものでした。
二日に一回シャンプーをする様にし、その都度シャンプー・コンディショナーをよく洗い流すよう心がけ、丹念に育毛剤をつけるようにしました。

私は髪に良くないとされてる事をしないようにし、育毛剤をつける様になって、だいぶ抜け毛や薄毛が気にならなくなってきました。

抜け毛や薄毛を気になりだしたら、まず加齢以外で考えられる原因を一つづつ排除していき、そして毎日の育毛剤。育毛剤は必需品だと思いますので、ぜひ自分に合った育毛剤を探してみてください。

学生の時就職活動が上手くいかずにストレスが溜まっていき塞ぎ込む様になっていき、後頭部に500円玉サイズの円形脱毛症がありました。
床屋に行った時な店主から言われて気が付きました。
まさか自分が円形脱毛症になるとは思ってもいませんでした。
図太い方と思っていましたがこの時は中々精神をすり減らしていましたね情緒も不安定でした。
一日に何度も後頭部を触って確めることもありました。

そこで試したのが運動です。
近くの市民体育館に通い、筋トレとジョギングやエアロバイクによる有酸素運動を行いました。
肉体的な疲労で寝つきが良くなったことと、自分自身がどんどんポジティブになり脱毛の事についても前向きに捉えられる様になり落ち込むことも少なくなりました 。
また、年上の友人もできて就活の事とか色々相談出来たので凄く助かりました。
今でもしっかり通い詰めています。

ストレスと円形脱毛症との因果関係は解りませんが、夢中で何かに取り組むという事はとても重要だと思います。
髪の毛の事を考える時間を減らすと言うか気にする時間を無くすことによって精神衛生上良い結果を生むと思います。
実体験ですがある日頭を触って「そういえばココ剥げてたな」という位悩みを意識の外へ追い出していました。
また、いつ頃元の状態に戻ったのかも解りません。気づいたら直っていました。
とにかく、薄毛や抜け毛以上の夢中になれる物を見つけることですね。

若い頃から毛髪の量は多いほうで、20代までは髪の毛を伸ばしたり、金髪にしたりと頭髪に負荷を掛けていることを気にもしていませんでした。しかし、30代半ばから抜け毛の数が増え、段々と洗髪中や枕元に落ちている量が自覚できるほどの抜け毛の量になり、40代前には、頭頂部と前頭部が薄くなり、地肌が見えるほど、薄毛が進行してしまいました。

頭頂部と前頭部の地肌が見えるほど薄くなり始めてから最初にしたことは、髪を短髪にして、薄毛を目立ちにくくすることに努めていきました。　しかし、薄毛の初期段階だと、毛髪が有るところと無いところとのメリハリがつきすぎて、結果的には目立ちにくくなる効果は少なかったかと思われます。　同時進行で育毛剤をつけるなどをしていきましたが自分的には効果は見られませんでした。

いま振り返って考えますと、20代後半から30代に掛けての働き盛りにおきた生活リズムの悪化（食事時間、喫煙、ストレス、過労など）によることが薄毛の原因であったのかと自分的には思えます。　薄毛・抜け毛などのAGAの前兆があった場合は、精神的に穏やかなリズムを生み出すように心がけて、ストレスの軽減を実行することが最善かと思われます。　もちろん休日は仕事のことを忘れて過ごすのが良いかと思われます。

４０代に入ってから、前髪と、前部分の分け目の所が薄くなり始めました。

最初のうちは、スタイリング剤などを使っている時に、前のようにボリュームが出なくなったなあ、と思う程度だったのですが、お風呂に入って髪を洗って鏡を見た時に、薄くなっていると実感して、非常に落ち込みました。

よく見てみると前髪部分だけではなく、全体的に髪の毛の量が少なくなっている事が分かりました。

薄毛に気が付くと、その後、お風呂に入って髪を洗う行為が怖くなります。それまでは毎日髪を洗っていました。その方が髪によいと思っていたのです。

テレビ番組で、髪を毎日洗う事が必ず髪や頭皮の為にはならない、と言っているのを見てから、１日おきに洗うようにしました。

それまで使っていたスタイリング剤を使うのをやめて、ショートカットにしました。そして髪を洗う時は地肌をマッサージしながら丁寧に洗うように心がけました。

髪が増える事はありませんでしたが、抜け毛が減ったように思います。

薄毛、抜け毛の原因にあげられるのは、加齢とか、長年のストレスとかいろいろありますが、それまでのケアを見直すのも良い方法だと思います。

自分では髪の毛の為と思ってやっていた事が実は間違っていた、なんて事も。

また、食生活なども影響してくるようですので。出来るだけ野菜や海藻を多く取り入れ、バランス良い食事を心がけるようにした方が良いでしょう。

海藻には髪に良い成分がありますが、それ単体では栄養素を取り入れる事が出来ないからです。

男性の薄毛についてですが、友達だったら薄いなと思うくらいで済むんですが、お付き合いという部分になってくると先のことを考えると結婚して、子供ができた場合、子供もそうなってしまうんじゃないかという所が気になってきます。

あとは薄いのも気にはなりますが汗や油ですごくベタベタしてるなとは思います。

まずしっかり頭を洗ってほしいです。薄毛になる理由として、毛根をしっかり洗えていないということもでてきます。

ストレスや何かで毛根が閉まってしまう場合は違いますが、男性は女性よりもワックスみたいなものを髪の毛にたくさんつけるし、そのワックスも女性よりだいぶ強いものだと思いますので…。

ワックスがとれていないと油分が残ると思います。薄くなくても、髪のベタベタは気になりますので、ワックスのつけ方もそうですけど、そのあとの髪の毛というか髪の先の毛根を意識していただけたらいいと思いますが。

薄毛になるのにも理由があると思います。髪の毛と爪は最後の栄養の部分にもなってくると思うので、食生活も大事になってくるかもしれません。遺伝とは違う薄毛なら一度AGAの専門で調べてもらうのとありだと思います。まず調べることが薄毛回避の道かなと思います。

女性は悪気はなくてもやはり髪の毛は無意識にみてしまうので、頭皮の部分は清潔に見せてもらえると薄毛だったとしても印象は変わりますね。