私が薄毛と抜毛を認識したしたのは29くらいの時から。生え際が後退しているのに気づいてからです。
それ以来、お風呂や枕元に抜け毛が落ちているのに気づいたらいちいち確認するようになり、髪の毛が昔よりすごく細くなっている事がショックでした。
太陽に当たったりすると髪の毛が少ない部分が透けてしまい、地肌が見えてしまう状態も非常に辛かったです。
美容師のお兄さんから豆乳が髪に良いと聞けば毎日豆乳鍋を食べ、牡蠣が良いと言われれば機会があるたびに生牡蠣を食べました。
亜鉛のサプリも飲みましたし、サラダは海藻サラダを食べましたが、効果は実感できていません。
育毛剤もつけてみましたが身体に合わなかったようで頭皮にしみてしまい、育毛剤がたれてきたオデコあたりが赤くなってしまったので使用をやめました。
無理に薄毛を増やそうとするよりも、まずは薄毛でも自分に似合う髪型を探すことの方が先決なような気がします。
薄毛でもできる髪型はそれなりにありますし、とりあえず似合う髪型を見つけて薄毛に対するストレスをなくしていく方が精神的にも良いです。
その上で色々試してみて効果が出るものがあれば、それは儲けものです。薄毛にとらわれても良いことはありません。