男性型脱毛症で髪の毛が薄くなってきたなあと思ったのであれば、それは改善できるように行動した方が良いでしょう。例えばひとつの良くない行為として酒タバコというのがあります。タバコは特に血管に悪影響を及ぼすことになりますから、基本的には育毛のためにやめるべきです。頭皮を綺麗にしたり、血行を促進することによって育毛の力を助成することができる可能性がありますので覚えておきましょう。
薄毛に悩んでいるのであればまずは食生活や嗜好品などに関する注意を払い、その上で血行促進を目指すと良いでしょう。頭皮のマッサージというのは実に地味な行為ではありますが、血行不良によって髪の毛が抜けて行ったり細くなったりしている場合においては非常に有効的な方法になります。血行が悪くなるというのは本当に髪の毛に悪いことになりますから、常に毛根の血流が正常になるように心がけましょう。食生活もそうですが寝不足も駄目ですからしっかりと睡眠をとることです。